Pilates Topu

Antrenmanları Kolaylaştıran Pilates Topu Çeşitleri

Pilates yapmaya yeni başladıysanız bazı aksesuarlar yardımıyla hareketlere adapte olabilir ve kendinizi daha iyi bir şekilde geliştirebilirsiniz. Pilates topu genel olarak egzersizleri daha rahat bir şekilde yapmanıza yardımcı olan ve yaralanma riskini minimuma indiren ürünlerden oluşur. Bazı egzersizler ekstra hareket için pilates topu düşünülerek tasarlanır ve vücutta istediğiniz etkiyi daha kolay bir biçimde elde etmenize imkân tanır. Ürünleri kullanırken sahip olunan dengesiz yüzey, çekirdek kaslarınızı kullanmaya zorlar. Böylece sırt ağrılarının iyileştirilmesinde de etkili bir şekilde rol oynar. Bununla beraber duruş bozukluklarının düzenlenmesinde de iyi bir performans ortaya çıkaran ürünler, kaslarınızı dengelemenize de yardımcı olur. 

Pilates topu çeşitleri sırtı desteklerken aynı zamanda sırttaki gerginliğin giderilmesine de yardımcı olur. Ürünlerin üzerinde yatmak fasyayı açar ve gergin kısa liflerin gevşetilmesini sağlar. Fasya, genel olarak kan damarını, kemiği, sinir liflerini ve kasları yerinde tutan ve onları çevreleyen ince bir bağ dokusundan oluşan kılıftır. Fasya her ne kadar tek bir doku tabakası gibi görünse de vücut içinde oldukça önemli bir yere sahiptir. Siz hareket ettikçe esneyen fasyanın kalınlaşmasına neden olan bazı durumlar vardır ve pilates yaparak bu kalınlaşmaların önüne geçebilirsiniz. Örneğin, fasya kuruduğunda ve kasların etrafında gerilmeye başladığında hareket etme yeteneğinizi sınırlayabilir. Bundan dolayı pilates topu ile egzersiz yaparak hareket yeteneklerinizin sınırlanmasının önüne geçebilirsiniz. 

Pilates topu çeşitlerini incelediğinizde farklı boyutlara sahip olan modeller olduğunu görebilirsiniz. 20 cm ya da 55 cm pilates topu çeşitleri farklı hareketleri rahat bir şekilde yapmanıza yardımcı olur. Bununla beraber farklı boyuttaki ürünler, egzersizlerinizi de dilediğiniz gibi düzenlemenizi mümkün hâle getirir. Boy uzatma egzersizlerinden sırt ağrılarını iyileştirmeye kadar birçok farklı hareketi pilates topu çeşitleri ile yapabilir, vücudunuzu istediğiniz gibi güçlendirebilirsiniz. Pilates topu büyük ya da küçük seçenekleri arasından yapmak istediğiniz hareketlere uygun olanı bulabilir ve egzersizlerinizin kalitesini artırabilirsiniz. 20, 55 ya da 65 cm pilates topu fiyatları arasından size hitap edeni bulabilir, aradığınız ürünlere kısa süre içinde sahip olabilirsiniz. Uygun pilates topu fiyatları ve seçenekleri arasından bütçenizi zorlamadan antrenmanlarınızın etkinliğini artıracak ürünlere ulaşabilir, istediğiniz egzersizleri pratik bir şekilde yapmaya başlayabilirsiniz.

Pilates Topu Kullanmanın Sunduğu Avantajlar

Pilates topu egzersiz yaparken kullanıcılarına birçok farklı avantaj sunar. Ürünlerin avantajları ve fonksiyonelliği hakkında daha detaylı bir şekilde bilgi almak istiyorsanız aşağıdaki maddeleri inceleyebilir, aklınızdaki soruların cevaplarına pratik bir şekilde ulaşabilirsiniz;

• İlk olarak pilates topu çeşitleri egzersizleri daha rahat bir şekilde yapmanıza yardımcı olur. Özellikle pilates yapmaya yeni başladıysanız ürünler sayesinde hareketlere daha rahat bir şekilde adapte olabilir ve egzersizleri istediğiniz gibi yapabilirsiniz.
• Çekirdek olarak isimlendiren karın ve sırttaki stabilite kaslarını destekleyen ürünler ile sırt sağlığınızı geliştirebilirsiniz. Çekirdek kasları, genel olarak yüzeysel kasların hareketlerini destekleyen kaslardır. Bu kaslar güçlendirildiği zaman yürümek, koşmak ya da ağırlık kaldırmak gibi hareketleri daha rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Pilates topu çeşitlerini kullanarak ısınma hareketlerini yapabilir, ardından ağırlık kaldırma antrenmanlarına geçebilirsiniz. Sırtınızdaki kasları geliştirerek ağırlık antrenmanlarında da istediğiniz sonuçları daha pratik bir şekilde alabilir, egzersizlerinizin kalitesini artırabilirsiniz.
• Pilates topu çeşitleri ağırlık kaldırırken ya da kardiyo egzersizleri yaparken eğitilemeyen ve ulaşılması zor olan kasları çalıştırmak için ideal bir yapıya sahiptir. Kas egzersizlerini daha rahat bir şekilde yapmanıza yardımcı olan ürünler aynı zamanda vücudu sıkılaştırmanıza imkân tanıyan antrenmanları da daha rahat bir şekilde yapmanızı sağlar.
• Pilates topu çeşitleri sırt desteği sağlamasıyla da dikkatleri üzerinde toplar. Normalde çok zor bir şekilde yapabileceğiniz hareketleri daha rahat bir biçimde yapmanızı mümkün hâle getirir. Normalde ağrılı bir şekilde yapılabilecek hareketlerin kolaylaştırılmasını sağlamasıyla özellikle egzersiz yapmaya yeni başlayan kişiler için ideal bir yapıya sahiptir. Pilates topu çeşitleri sadece sırtı desteklemez. Bununla beraber sırttaki gerginliğin azaltılmasına yardımcı olmasıyla da vücudun dengelenmesinde etkili bir şekilde rol oynar. Fasyayı açan ve gergin kasları gevşeten ürünler, kendinizi daha iyi hissederek egzersiz yapmanıza yardımcı olur.
• Ürünler ile egzersiz yaparak duruş bozukluklarınızı da düzeltebilirsiniz. Ürünler, omurganın doğal eğrilerini muhafaza etmenize imkân tanır ve hemen hemen herkesin duruşlarındaki bozuklukların üstesinde gelmesinde etkili bir şekilde rol oynar. Bununla beraber pilates topu çeşitleri aynı zamanda vücudunuzun yeniden dengelenmesine de yardımcı olur. Ön ve arka kasları çalıştırarak denge ve koordinasyon sisteminizin düzenlenmesinde etkili bir şekilde rol oynar. Vücudunuzun normalde çalıştırmakta zorlanacağınız bölümlerini zorlayarak güçlenmesini sağlar.
• Ağır egzersizler yapıyorsanız pilates topu çeşitleri ile vücudunuzun daha dengeli bir hâle gelmesini sağlayabilirsiniz. Kas dengesizliği problemlerinin yaşanma olasılığını azaltan ürünler, ağır antrenmanlarda yaralanma ve ağrı çekme olasılığınızı azaltır. Egzersiz rutinlerine dahil edildiğinde ürünler sayesinde farklı antrenmanları daha rahat bir şekilde yapabilir, vücudunuzu kolay bir biçimde kontrol altına alabilirsiniz.
• Pilates topu faydaları arasında egzersizlere eğlence katması da gelir. Normalde antrenman yapmaktan hoşlanmayan kişiler ürünlerin sunduğu özellikler sayesinde egzersizleri daha keyifli bir şekilde gerçekleştirebilir. Odaklanmanızı artırırken aynı zamanda keyifli vakit geçirmenizi de sağlayan ürünler, hareketli bir yaşam tarzı benimseyen kişiler için ideal bir yapıya sahiptir.
• Pilates topu çeşitleri aracılığıyla hareket etme özgürlüğünüzü artırabilir, normalde yapamadığınız egzersizleri daha rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Vücudun farklı noktalarındaki kasların geliştirilmesini ve güçlendirilmesini sağlayan egzersizler sayesinde kendinizi istediğiniz noktada görmeye başlayabilirsiniz.
• Pilates topu çeşitleri, dengeyi geliştirmesiyle de birçok kişi tarafından tercih edilir. Kas dengesizliği istenmeyen bir durumdur ve yanlış hareketler yapıldığında ortaya çıkabilir. Bununla beraber belirli görevleri yerine getirebilmek için kasların birbiriyle dengeli bir şekilde çalışması gerekir. Ürünler, ön ve arka kaslar arasındaki dengesizlik problemlerinin çözülmesini ve doğru hareketler ile dengenizi geliştirmenizi sağlar. Böylece yanlış hareketler kaynaklı yaşayabileceğiniz bel ağrısı benzeri istenmeyen durumların da önüne geçmenize yardımcı olur.
• Pilates topu çeşitleri birçok farklı amaç için kullanılabilir. Kilo verme, kas gücünü artırma, duruşu iyileştirme, esnekliği geliştirme, stres ve kaygıyı azaltma gibi hedefler için kullanılabilen ürünler, bu yönüyle hemen hemen herkese hitap eder. Birçok farklı hareketin yapılabileceği bir yapıya sahip olan ürünler, kullanan kişilerin ihtiyaçlarını pratik bir şekilde yerine getirir.
• Pilates topu, genel olarak hafif bir tasarıma sahip olduğu için hemen hemen herkes tarafından kullanılabilir. Ayrıca hafif tasarım, kullanan kişilerin merkez kuvvetine odaklanmasını ve dengesini geliştirmesini mümkün hâle getirir.
• Pilates topu çeşitleri belirli kasları izole ettiği için çeşitli egzersizler için rahatlıkla kullanılabilir.

Pilates topu boyutları ve seçenekleri arasından istediğiniz egzersizleri yapabileceğiniz ürünlere pratik bir şekilde ulaşabilir, günlük hayatınızı hareketlendirmeye başlayabilirsiniz. Pilates topu fiyatları ve alternatifleri sayesinde aradığınız ürünlere anında ulaşabilir ve topların sunduğu avantajlardan yararlanabilirsiniz.

Pilates Topu Çeşitlerinin Kullanım Amacı

Pilates topu kullanmanız gerekip gerekmediğini merak ediyorsanız aşağıdaki maddeleri inceleyebilir, ürünlerin sizin için uygun olup olmadığı hakkında fikir edinebilirsiniz;

• İlk olarak pilatese yeni başlayan kişilerin bu ürünlerden kullanması önerilir. Hareketleri yapmayı kolaylaştıran ürünler, egzersizlerin türü hakkında da fikir edinmenize yardımcı olur. Her ne kadar ilk başta zor gibi gözükse de alıştıktan sonra her hareketi rahat bir şekilde yapmanıza imkân tanıyan ürünler, pilatese başlıyorsanız atın alabileceğiniz aksesuarlar arasında yer alır. Aynı zamanda pilates topu çeşitleri ile beraber lastiklerden de alabilir, vücudunuzun farklı bölümlerini çalıştırmaya başlayabilirsiniz.
• Ürünler, çekirdek ve karın bölgesini güçlendirmek isteyenler için ideal bir yapıya sahiptir. Kasları geliştirmesi ve iyileştirmesiyle farklı egzersizlerdeki hareketleri de rahat bir şekilde yapmanıza yardımcı olur. Örneğin, topun üzerinde sadece oturmak bile dengeleyici kasların harekete geçmesine yardımcı olur. Bununla beraber sadece oturma hareketi bile ağırlık merkeziniz ile harekete geçmenize imkân tanır.
• Vücudunuzun zayıf kalan bölgelerini hedefleyerek pilates topu çeşitleri ile geliştirebilirsiniz. Özel hareketleri inceleyerek geliştirmek istediğiniz bölümlerde istediğiniz iyileştirmeleri yapmaya başlayabilirsiniz.
• Dayanıklılık, konsantrasyon, güç ve koordinasyon söz konusu olduğunda da ürünler başarılı bir performans ortaya çıkarır. Pilates topu üzerinde yapılan hareketler, dengenizi kontrol altına almanız konusunda sizi destekler. Bununla beraber topun üzerinden düşmemek için konsantre olmak zorunda olduğunuz için de konsantrasyonunuzda iyileşmeler ortaya çıkar.
• Sırt ve omurga ağrıları olan kişiler de ürünlerin sunduğu özelliklerden yararlanabilir. Topun üzerine yatarak yapılan bazı hareketler sırt ağrılarının iyileştirilmesinde etkili bir performans ortaya çıkarır. Bununla beraber günlük hayatta yapmadığınız hareketleri yapmanızı sağlayan egzersizler sayesinde hareket kabiliyetinizi geliştirebilirsiniz. Esnekliğinizi artırmanızı sağlayan ürünler, kullanıcılarına birçok farklı fayda sunar.
• Egzersiz yoğunluğunuzu kişiselleştirmek ve kendinize özel bölgeler üzerinde çalışmak istiyorsanız da ürünlerin sunduğu özelliklerden faydalanabilirsiniz. Hemen hemen tüm vücut ağırlığı egzersizlerinde kullanılabilmesi, ürünlerin öne çıkan detayları arasında bulunur. Bununla beraber egzersizlerin zorluğunu ayarlamak için de ne kadar yoğun bir şekilde ürünleri kullanabileceğinizi belirleyebilirsiniz.
• Denge geliştirmeye odaklanan fitness egzersizlerini destekleme konusunda da ürünlerden yardım alabilirsiniz. Çok yönlü tasarıma sahip olan modeller, ayakta ve otururken çeşitli hareketleri yapmanıza olanak tanır. Böylece vücudunuzun belirli bölgelerini rahat bir şekilde çalıştırabilirsiniz.
• Ev ortamında çalışıyor ya da freelance işler ile ilgileniyorsanız masalarınızın önüne pilates topu yerleştirerek duruş bozukluklarını geliştirebilirsiniz. Çalışırken hareketlerini artırmak isteyen kişiler ürünleri sandalye yerine kullanarak günlük hayatına hareket katabilir. Bununla beraber merkez bölgelerinizi çalıştırmak ve dayanıklılık elde etmek için de ürünlerin sunduğu özelliklerden yararlanabilirsiniz. Uzun süre oturduğunuzda kendinizi rahatsız hissediyorsanız arada bir sandalyelerinizin yerine topları yerleştirerek bu tip problemleri ortadan kaldırabilirsiniz.

Pilates topu 65 cm ya da 20 cm gibi çeşitli boyutlara sahip olduğu için herkesin istediği egzersizleri yapmasını kolaylaştırır. 20 cm, 55 cm ya da 65 cm pilates topu fiyatları arasından istediğiniz hareketleri yapabileceğiniz ürünlere pratik bir şekilde ulaşabilir, günlük hayatınıza fonksiyonellik kazandırabilirsiniz.

Pilates Topu Çeşitleri

Pilates topu çeşitlerini incelediğinizde farklı özelliklere sahip modeller olduğunu görebilirsiniz. Böylece yapacağınız egzersizi göz önünde bulundurarak alternatifler arasından seçiminizi pratik bir şekilde yapabilirsiniz;

• Seçeneklere göz attığınızda dikenli, yarım, tutmalı ya da zıp zıp olarak isimlendirilen modeller olduğunu görebilirsiniz. Antrenmanlarınızı göz önünde bulundurarak alternatifler arasından seçiminizi pratik bir şekilde yapabilirsiniz.
• Tutmalı pilates topu çeşitleri isminden de anlaşılabileceği gibi üzerinde tutmanıza yardımcı olan bir parça bulunan ürünlerden oluşur. Germe egzersizlerinde işlevsel hâle gelen ürünler, esnekliğinizi artırmanızı destekler. Aynı zamanda topun üzerinde dengede durmakta zorlanıyorsanız tutmalı modeller bu konuda size yardımcı olabilir. Üst bölümlerinde bulunan tutma alanı sayesinde topların üzerinde rahat bir şekilde durabilir, istediğiniz egzersizleri rahatlıkla gerçekleştirebilirsiniz.
• Zıp zıp pilates topu çeşitleri ise üzerinde rahat bir şekilde zıplamanıza yardımcı olan ürünlerden oluşur. Topların üzerinde zıplayarak yapacağınız antrenmanlar öncesinde ısınabilirsiniz. Örneğin, kardiyo egzersizi yapacaksanız zıp zıp modellerin üzerinde zıplayarak ön hazırlık işlemini tamamlayabilirsiniz. Kalp atış hızını artırma konusunda iyi bir performans ortaya çıkaran modeller, doğru bir şekilde kullanıldığında istediğiniz sonuçları elde etmenizi kolaylaştırır. Topların üzerinde 2 ile 5 dakika arasında zıplayarak kalp atışlarınızı hızlandırabilir, yapacağınız antrenmanlar öncesinde kendinizi hazırlayabilirsiniz.
• Dikenli pilates topu çeşitleri diğerleriyle kıyaslandığında farklı bir görünüme sahiptir. İsminden de anlaşılabileceği gibi ürünlerin üst bölümünde eşit aralıklarla konumlandırılan diken benzeri yumuşak parçalar yer alır. Koordinasyon elde edilmesini kolaylaştıran ürünler, çeşitli hareketler için de idealdir. Dikenli yapısı sayesinde topların üzerinden kaymanız zorlaşır ve istediğiniz hareketleri daha rahat bir şekilde yapabilirsiniz. Bununla beraber ürünlerin dikenli yapısı sırt ağrılarına sahip olan kişilerin de bu problemlerden kurtulmasına yardımcı olur. Bazı fizik tedavi merkezlerinde kullanılan dikenli modeller, işletmeler tarafından da sıklıkla tercih edilir. Fizik tedavi için sağlık ekipmanları arasında da konumlandırılan dikenli modeller, sırt sağlığının iyileştirilmesini desteklediği için birçok kişinin beğenisini kazanır.
• Tırtıklı pilates topu olarak da isimlendirilen dikenli modeller, her yaş grubu tarafından rahat bir şekilde kullanılabilir. Tırtıklı yapısı sayesinde denge bozulmalarının önüne geçen bir yapıya sahip olan ürünler, bu yönüyle dikkatleri üzerinde toplar. Bununla beraber tırtıklar, ürünlerin kullanımını kolaylaştırdığı için de birçok kişi tarafından tercih edilir.
• Yarım pilates topu tam yuvarlak bir şekle sahip olmayan ürünlerden oluşur. Egzersizlerin vazgeçilmez bir parçası olan ürünler, diğer modellerle kıyaslandığında oldukça farklı bir yapıya sahiptir. Ürünlerin alt bölümleri düzdür ve zemine rahat bir şekilde yerleştirilebilir. Bununla beraber üst taraflarında yuvarlak bir top şeklinde bir çıkıntı bulunur. Bu tarz ürünler genellikle hibrit egzersiz topu olarak da nitelendirilir. Denge kabiliyetinin geliştirilmesine yardımcı olmasıyla dikkatleri üzerinde toplar. Kas ve merkez gücünüzü geliştirmek istiyorsanız yarım olarak nitelendirilen modeller arasından seçim yapabilir, istediğiniz performansı pratik bir şekilde elde etmeye başlayabilirsiniz.

Farklı seçeneklere sahip olan pilates topu fiyatları ve modelleri arasından istediğiniz özellikleri sunan ürünlere anında erişebilir, egzersizlerinizi farklı bir boyuta taşıyabilirsiniz. Geniş bir ürün yelpazesine sahip olan seçenekler arasından ihtiyaçlarınız doğrultusunda tercihte bulunabilir, aradığınız ürüne kısa süre içinde erişebilirsiniz.

Boyutlarına Göre Pilates Topu Çeşitleri

Pilates topu ölçüleri geniş bir ürün yelpazesine sahip olduğu için herkesin aradığı modele pratik bir şekilde ulaşmasını mümkün hâle getirir. Küçük ve büyük pilates topu çeşitleri arasından yapacağınız egzersizlerle uyum sağlayan modellere anında erişebilir, günlük hayatınıza istediğiniz hareketi katmaya başlayabilirsiniz. Farklı boyut seçeneklerine sahip olması sayesinde herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilen ürünler, antrenmanlarına farklı hareketler katmak isteyen kişiler için ideal hâle gelir. Büyük ve küçük pilates topu çeşitleri hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız aşağıdaki maddelere göz atabilirsiniz;

Seçenekleri incelediğinizde ürünlerin çaplarının 20 cm, 30 cm, 45 cm, 65 cm, 75 cm ya da 100 cm gibi kendi içinde çeşitli kategorilere ayrıldığını görebilirsiniz. Böylece yapmak istediğiniz egzersizleri göz önünde bulundurarak farklı boyut seçeneklerine sahip olan ürünler arasından seçiminizi yapabilirsiniz.

Mini pilates topu çeşitleri genellikle 20 cm, 25 cm ve 30 cm ölçülerinde üretilir. 20 cm pilates topu çeşitleri iç bacak ve sırt egzersizleri sırasında sıklıkla kullanılır. Aynı zamanda antrenmana başlamadan önce ısınma hareketleri yapacaksanız da küçük ebatlı olan modeller arasından seçim yapmayı düşünebilirsiniz. Örneğin, küçük ebatlı olan modelleri yan esneme hareketleri yapmak için değerlendirebilirsiniz. Esnekliğinizi ve zindeliğinizi geliştirmek için küçük ebatlı olanlar ile esneme hareketleri yapabilirsiniz. Aynı zamanda küçük ebatlı olanlar sırt ağrılarının iyileştirilmesinde de destekleyici bir parça olarak kullanılır.

• Pilates topu 55 cm ve üzerinde olduğunda ise büyük olarak nitelendirilir. Çoğu hareket genellikle büyük modeller göz önünde bulundurularak tasarlanır. Sırt ağrısından dengeye, koordinasyondan esnekliğe kadar birçok farklı işlevi yerine getirmenizi destekleyen ürünler, antrenmanlarına hareket katmak isteyen kişiler için idealdir. Aynı zamanda gün içinde sandalye üzerinde çok fazla oturmak ve hareketsiz kalmak istemiyorsanız da büyük ebatlı olanlar arasından seçim yapabilirsiniz. Omurgayı harekete geçirmek ve yeniden hizalamak için de kullanılan ürünler, doğru hareketler ile bir araya getirildiğinde istenilen sonuçların alınmasını kolaylaştırır.
• Hamilelikte pilates topu da kullanılabilir. Bazı kullanıcılar doğum sırasında ürünlerin yataklara göre daha iyi bir alternatif olduğunu söyler. Aynı zamanda ürünler, baskı oluşturmadan bebeklerin leğen kemiğindeki duruşlarının muhafaza edilmesine yardımcı olduğu için de birçok anne tarafından tercih edilir. Doğum topu olarak da nitelendirilen ürünler, doğum sırasında yaşanabilecek kasılmaların ağrılarını azaltabilir.
• Bebeklerde pilates topu kullanarak onlara küçük yaştan itibaren antrenman yapma alışkanlığı kazandırabilirsiniz. Topların üzerinde yüzüstü yatan çocuklar esneme hareketleri yapar ve denge kurma konusunda kendilerini geliştirir. Vücut, el ve koordinasyon sistemlerinin geliştirilmesinde etkili sonuçlar ortaya koyan ürünler, anne babalar tarafından tercih edilir. Bununla beraber üzerinde tutma yeri olan modeller, çocukların oyun oynarken spor yapmalarını teşvik eder. Çocukların topların üzerinde sadece zıplaması bile onların denge sistemlerini geliştirmelerini destekleyebilir.

20 cm, 30 cm, 45 cm ya da 65 cm pilates topu fiyatları arasından kendiniz ve çocuklarınız için ideal olan ürünlere ulaşabilir, ihtiyaçlarınızı pratik bir şekilde giderebilirsiniz. Koçtaş’taki uygun pilates topu fiyatları sayesinde evlerinizde egzersiz yapabileceğiniz kaliteli ürünlere anında erişebilir, vücudunuzu güçlendirmeye başlayabilirsiniz. Ağır antrenmanlar yapıyorsanız öncesinde ürünler sayesinde ısınabilir, vücudunuzun esnekliğini artırabilirsiniz.

Pilates Topu Kategorisiyle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Pilates Topu Ne İşe Yarar?

Ürünler ilk olarak pilates yapmayı kolaylaştırır. Aynı zamanda denge kurmanızı kolaylaştırırken vücudunuzu sıkılaştırma konusunda da başarılı sonuçlar ortaya koyar. Spor yapmayı eğlenceli ve kolay bir hâle getiren ürünler, bu önüyle birçok kişi tarafından tercih edilir.

Pilates Topu Nasıl Şişirilir?

Ürünler genellikle pompalar aracılığıyla şişirilir. Şişme yatağınızın ya da denizde kullandığınız simitlerin pompaları varsa onlar aracılığıyla ürünleri şişirebilirsiniz. Bununla beraber pompalar, bazı ürünlerle birlikte de satışa sunulabilir.

Pilates Topu Kaç cm Olmalı?

Ürünlerin kaç cm olması gerektiği yapacağınız egzersize göre değişiklik gösterir. 20 cm, 30 cm, 45 cm, 55 cm, 65 cm ya da 95 cm gibi farklı boyut alternatiflerine sahip olan ürünler arasından sizin için uygun olanı kolaylıkla bulabilir, istediğiniz ürünlere anında erişebilirsiniz.

Hamile Pilates Topu Kaç cm Olmalı?

Hamile sırasında kullanılacak modellerin ebatları hamile olan kişinin boyuna göre değişiklik gösterir. Örneğin, 160 cm’nin altında ise 55 cm genişliğinde olan modeller sizin için daha uygun olabilir. Bununla beraber 160 ile 175 cm arasında olan kişilerin 65 cm genişliğindeki toplar arasından seçim yapması önerilir. 175 cm’nin üzerindeyseniz de 75 cm çapa sahip olanlar arasından seçim yapmalısınız.

Pilates Topu Kaç Kilo Taşır?

Ürünlerin kaç kilo taşıyabildiği kullanıcı talimatlarında belirtilir. Bununla beraber seçenekleri incelediğinizde bazı modellerin 130 kg’ye bazılarının ise 150 kg’ye kadar ağırlık taşıyabildiğini görebilirsiniz.