Bireyler vücutlarının sağlıklı olmasını ve fiziksel olarak iyi görünmesini istediği süreçlerde spor aktivitelerine yönelir. Düzenli olarak yapılan antrenmanlar arasında halter ve ağırlık seti türleri ile yapılanlar da dahil edilir. Aynı zamanda psikolojik anlamda da destekleyici olan spor aktiviteleri bireylerin istedikleri bir vücuda k